УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: ЛЕГКИЙ

Инвентарь: коврик
Где заниматься: дома
График тренировок: 3 тренировки в неделю в формате видео записи –время выбираете самостоятельно

Курс тренировок для новичков любого возраста и тех, кто уже обладает некоторым опытом. Программа поможет быстро похудеть и сформировать привычку правильно питаться и полюбить занятия спортом, а для кого-то почувствовать фитнес совершенно по-новому.