Этот сайт использует cookie, чтобы работать лучше.
Ок, хорошо
ПОДПИСКА
Единая подписка на все тренировки
Оформляя подписку, вы сразу получаете круглосуточный доступ ко всем 6 курсам тренировок (это 72 уникальные тренировки с прогрессирующей сложностью!) и можете сами выбирать нагрузку и планировать свой тренировочный процесс.
Вы также получаете доступ ко всем материалам по питанию, поддержку нутрициолога, психологические практики для мотивации и личного куратора.
Вы также получаете доступ ко всем материалам по питанию, поддержку нутрициолога, психологические практики для мотивации и личного куратора.
ЧТО ВХОДИТ В ПОДПИСКУ
ПИТАНИЕ
ТРЕНИРОВКИ
ПСИХОЛОГ
Медитации и практики от квалифицированного психолога для релаксации, снятия стресса и поддержки мотивации
ПОДДЕРЖКА
КОМЬЮНИТИ
Закрытый канал в телеграме с чатом.
В канале регулярно публикуются полезные материалы и разборы ваших вопросов нашей командой экспертов
В канале регулярно публикуются полезные материалы и разборы ваших вопросов нашей командой экспертов
Персональный чат поддержки в личном кабинете с куратором и нутрициологом. Мы ответим на каждый ваш вопрос в индивидуальном порядке.
72 многофункциональные тренировки в доступе
(6 уровней сложности по 12 тренировок)
Каждая тренировка уникальна и направлена на работу всего тела
Многофункциональные упражнения в 3D плоскости – забудьте про скучные отжимания и приседания
Уровень сложности вы регулируете самостоятельно
(6 уровней сложности по 12 тренировок)
Каждая тренировка уникальна и направлена на работу всего тела
Многофункциональные упражнения в 3D плоскости – забудьте про скучные отжимания и приседания
Уровень сложности вы регулируете самостоятельно
Таблицы, чек-листы, всё про кбжу, план питания на 4 недели с рецептами
Личная поддержка нутрициологом проекта
Личная поддержка нутрициологом проекта
ЧТО ВХОДИТ В ПОДПИСКУ
ПИТАНИЕ
ТРЕНИРОВКИ
ПСИХОЛОГ
Медитации и практики от квалифицированного психолога для релаксации, снятия стресса и поддержки мотивации
ПОДДЕРЖКА
КОМЬЮНИТИ
Закрытый канал в телеграме с чатом.
В канале регулярно публикуются полезные материалы и разборы ваших вопросов нашей командой экспертов
В канале регулярно публикуются полезные материалы и разборы ваших вопросов нашей командой экспертов
Персональный чат поддержки в личном кабинете с куратором и нутрициологом. Мы ответим на каждый ваш вопрос в индивидуальном порядке.
72 многофункциональные тренировки в доступе
(6 уровней сложности по 12 тренировок)
Каждая тренировка уникальна и направлена на работу всего тела
Многофункциональные упражнения в 3D плоскости – забудьте про скучные отжимания и приседания
Уровень сложности вы регулируете самостоятельно
(6 уровней сложности по 12 тренировок)
Каждая тренировка уникальна и направлена на работу всего тела
Многофункциональные упражнения в 3D плоскости – забудьте про скучные отжимания и приседания
Уровень сложности вы регулируете самостоятельно
Таблицы, чек-листы, всё про кбжу, план питания на 4 недели с рецептами
Личная поддержка нутрициологом проекта
Личная поддержка нутрициологом проекта
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОДПИСКИ
доступ ко всем материалам СРАЗУ после оформления и оплаты подписки
ПОЛУЧАЕТЕ
1 раз и подписка автоматически продлевается каждые 30 дней фиксированным платежом
ОФОРМЛЯЕТЕ
УПРАВЛЯЕТЕ
подпиской самостоятельно в личном кабинете
НОВЫЙ ФОРМАТ! Подписка на 72 тренировки
Регулировать подписку вы сможете самостоятельно в вашем личном кабинете. Там же вы найдёте все инструкции по пользованию платформой.
СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ
Доступ на 30 дней
*подписка активируется с момента оплаты
2
1₽
1
После оплаты вы получите письмо на почту с ссылкой для входа, логином и паролем. Заходите в кабинет и сразу приступаете к тренировкам!
единая подписка на все тренировки
2390₽ на 30 дней
РЕЗУЛЬТАТЫ
75 000
человек занимаются с нами в 45 странах мира
Результат Вячеслава за пол года! На программе можно подсушиться и нарастить мышцы ;)
Мы работаем над собой каждый день и точно знаем, что нужно делать по шагам, чтобы жить в гармонии со своим телом!
Результат Алексы по восстановлению после родов всего за 1 год! Полностью на нашей программе.
Участники худеют на 5-10кг всего за месяц тренировок и влюбляются в спорт на всю жизнь!
НАША МИССИЯ
состоит в том, что мы помогаем полюбить себя, своё тело и спорт.
Мы приложили все усилия, чтобы вы с интересом ждали следующую тренировку, а не заставляли себя заниматься изо дня в день.
Мы приложили все усилия, чтобы вы с интересом ждали следующую тренировку, а не заставляли себя заниматься изо дня в день.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
НАША КОМАНДА
Алекса
Вячеслав Дайчев
Екатерина Матыскина
София Николаева
Надежда
Опыт в фитнесе 9 лет. Опыт в спорте 20 лет.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике.
нутрициолог
тренер-куратор
муза и душа проекта
тренер-куратор
главный тренер
Сертифицированный нутрициолог Израиля по базовой, спортивной нутрициологии, лечебным и особенным столам.
Дипломированный диетолог-консультант в России и Европе, член диетологов Российской Федерации.
Дипломированный диетолог-консультант в России и Европе, член диетологов Российской Федерации.
Опыт в спорте 10 лет, опыт в фитнесе 4 года.
Кандидат мастера спорта по футболу.
ПГУ им.Т. Г. Шевченко, «Спортивная реабилитация для лиц с отклонениями в здоровье».
Кандидат мастера спорта по футболу.
ПГУ им.Т. Г. Шевченко, «Спортивная реабилитация для лиц с отклонениями в здоровье».
Мотивирует сотни тысяч женщин к здоровому образу жизни.
Инициатор развития проекта и его наполнения специалистами различного профиля.
Основной дизайнер идеи домашнего (дистанционного) фитнеса.
Выступает за активный образ материнства. А также, создатель ювелирного бренда IS-ME.
Заботливая и любящая мама и жена.
Инициатор развития проекта и его наполнения специалистами различного профиля.
Основной дизайнер идеи домашнего (дистанционного) фитнеса.
Выступает за активный образ материнства. А также, создатель ювелирного бренда IS-ME.
Заботливая и любящая мама и жена.
Создатель проекта, автор тренировочных программ и курсов ТРЕНЕРвДОМЕ.
Персональный тренер звёзд шоу-бизнеса, а также представителей крупного бизнеса и публичной сферы России.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Активно внедряет новые подходы в проекте дистанционного фитнеса и системы саморазвития здорового образа жизни.
Любящий отец и муж.
Персональный тренер звёзд шоу-бизнеса, а также представителей крупного бизнеса и публичной сферы России.
Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике (РМ). «Постоянный студент» повышения квалификации в области 3D фитнеса и спорт. направлений.
Сторонник методики комплексных занятий с приоритетом здоровья (в том числе и ментального) и разнообразного питания.
Активно внедряет новые подходы в проекте дистанционного фитнеса и системы саморазвития здорового образа жизни.
Любящий отец и муж.
Валерия
психолог проекта
Психолог-консультант в Гештальт подходе, фототерапевт, мама. «Я верю в силу и желание человека быть на своем месте. Верю, что
бывает трудно. Для этого и существуют помогающие профессии, где
можно найти поддержку и опору, и учиться строить ту самую опору для
самого себя».
бывает трудно. Для этого и существуют помогающие профессии, где
можно найти поддержку и опору, и учиться строить ту самую опору для
самого себя».
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Как оплатить, если я из другой страны и оплата через сайт не проходит?
Выбрать альтернативный способ платежа можно ЗДЕСЬ
Как проходят тренировки и где?
Доступ к личному кабинету, в котором выложены тренировки и все материалы присылается на ваш e-mail, указанный при оформлении заказа. Сразу после получения доступа, вы можете зайти в личный кабинет и начать тренировки. Также в личном кабинете вы найдёте видео-инструкцию по использованию всего функционала кабинета.
Как работает подписка?
Подписка оформляется на тренировки и дополнительные материалы программы. Стоимость подписки составляет 2390₽ на 30 дней. Действие подписки начинается с момента оплаты. В личном кабинете вы всегда сможете увидеть срок до истечения вашей подписки, а также сможете её самостоятельно отменить. При отмене подписки и желании возобновить её, вам потребуется оформить заказ и оплату подписки повторно на сайте trenervdome.ru.
Подписка НЕ оформляется при покупке дополнительных тренировок (на них действует разовая оплата согласна тарифам, указанным на сайте):
✔️ Зарядки
✔️ Миофасциальный релиз
✔️ Пробная тренировка
✔️ Жаркие ягодицы
✔️ Горящий пресс
Подписка НЕ оформляется при покупке дополнительных тренировок (на них действует разовая оплата согласна тарифам, указанным на сайте):
✔️ Зарядки
✔️ Миофасциальный релиз
✔️ Пробная тренировка
✔️ Жаркие ягодицы
✔️ Горящий пресс
Что потребуется для тренировок ?
1. Коврик спортивный
2. Ролл для миофасциального релиза. Рекомендуемый размер 30-70 см. Если пользуетесь впервые, то рекомендуем брать гладкий или без острого рельефа. Временно можно заменить на бутылку с водой 2 литра или скалку.
3. Набор резинок 5 уровней сложности.
4. Женщинам Гиря 3-4 кг. (Не гантеля, а гиря). Мужчинам 8кг
5. Мяч маленький для миофасционального релиза (размер с теннисный)
6. Резинка умеренного отягощения (примерно 1 метр, 10-15 кг)
2. Ролл для миофасциального релиза. Рекомендуемый размер 30-70 см. Если пользуетесь впервые, то рекомендуем брать гладкий или без острого рельефа. Временно можно заменить на бутылку с водой 2 литра или скалку.
3. Набор резинок 5 уровней сложности.
4. Женщинам Гиря 3-4 кг. (Не гантеля, а гиря). Мужчинам 8кг
5. Мяч маленький для миофасционального релиза (размер с теннисный)
6. Резинка умеренного отягощения (примерно 1 метр, 10-15 кг)
Подходят ли тренировки беременным?
Нет, не подходят. Но в скором будущем мы планируем создать специальную программу для беременных.
Есть ли противопоказания у тренировок?
Список противопоказаний очень короткий. Подробнее вы можете узнать, написав нам в поддержку.
Подходят ли тренировки новичкам?
Тренировки подходит как новичкам, так и любителям и профессионалам спорта.
Если я из другой страны и у меня другой часовой пояс, смогу ли заниматься?
Да, тренировки в записи, вы сможете заниматься в удобное время и составлять комфортный тренировочный график.
Какая цель у тренировок?
Дать возможность каждому почувствовать, что тренировки и спорт могут быть в удовольствие и с наслаждением. Какой РЕЗУЛЬТАТ вы получите? Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета, оздоровление организма, увеличение подвижности мышц, связок, тела, повышение жизненной энергии.
Для какого возраста подходят тренировки? Подходят ли они мужчинам?
Тренировки подходят всем в равной степени. Мужчинам и женщинам, от 18 до 55 лет.
СЛУЖБА ЗАБОТЫ
Наша служба заботы готова прийти к вам на помощь по любому вопросу
Click to order
Total: